Buongiorno a tutti. Ho una domanda che finora è rimasta senza risposta e che quando la pongo, all'istruttore di turno o al medico, suscita scetticismo e disinteresse. Ho 37 anni, una taglia 46 e (naturalmente)...

Inviato da Catia in Fitness, più di 25 giorni fa Ultimo post di Catia, più di 17 giorni fa

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Un saluto a tutti...
la domanda è semplice:
so che l'accuratezza della rilevazione riferita all'utilizzo di strumenti antropometrici è essenziale... MA CAVOLO SE COSTANO STI PLICOMETRI PROFESSIONALI...

Inviato da Anonimo in Fitness, più di 20 giorni fa Ultimo post di Personal trainer Marino Macchio, più di 17 giorni fa

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Sera a tutti. Un mese fa ebbi un forte raffreddore con catarro e dolori alla gola.Andai dal dottore che mi controlla dicendomi anche che ho la tiroide leggermente ingrossata(mi alleno dalle 4 -6 volte...

Inviato da Anonimo in Salute, più di 17 giorni fa Ultimo post di Anonimo, più di 17 giorni fa

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Ciao a tutti nella mia scheda definizione faccio 5 sedute a settimana (45-60" a seduta) delle quali 2 di aerobica(corsa leggera) e 3 con pesi(esercizi complementari).Per mantenere la massa e migliorare...

Inviato da Anonimo in Sport, più di 17 giorni fa Ultimo post di Gianfranco, più di 17 giorni fa

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Ciao e scusatemi sin da ora se la domanda puo' sembrare sciocca o se ho scelto il forum sbagliato.
Ho iniziato ad allenarmi ed ho acquistato un cardiofrequenzimetro.
Ho inserito tutti i valori necessari...

Inviato da Samantha in Fitness, più di 17 giorni fa Ultimo post di Lorenzo, più di 17 giorni fa

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Ciao a tutti, voglio fare una domanda che spero potrà interessare molti utenti del sito.
Ipotizziamo di dover stilare una scheda di allenamento per una persona della quale conosciamo tutti i dati. Siamo...

Inviato da Lorenzo in Fitness, più di 17 giorni fa Ultimo post di Gianfranco, più di 17 giorni fa

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Ciao a tutti,sono Gaetano e mi alleno da oltre 10 anni con i pesi con una giusta costanza,da 8 mesi ho scoperto di essere iperteso,prendo la pillola e mi hanno detto di cambiare il metodo e le schede...

Inviato da Anonimo in Sport, più di 24 giorni fa Ultimo post di Andrea, più di 17 giorni fa

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Ciao a tutti.
Ho 34 anni 1.72 di altezza e 72 kg di peso.
Dopo 4 mesi di palestra ho verificato di aver perso 1 kg : 3 kg di massa magra e ho messo 2 kg di massa grassa.
Il fine era esclusivamente quello...

Inviato da Anonimo in Fitness, più di 26 giorni fa Ultimo post di Dietista Drssa. Elisa Palazzotto, più di 17 giorni fa

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Sto cercando di proporre un piano di allenamento alla mia ragazza, 30 anni 55 kg...una serie di esercizi da fare in casa per combattere la sedentarietà e dare tono al corpo. Vorrei parlare con qualcuno...

Inviato da Matteo in Fitness, più di 17 giorni fa Ultimo post di Lorenzo, più di 17 giorni fa

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Come detto sopra vorrei sapere in cosa consiste la definizione muscolare ? Nella perdita di grasso corporeo ? Sapreste darmi una definizione completa di questo tipo di allenamento ?

Inviato da Anonimo in Sport, più di 20 giorni fa Ultimo post di Arthur, più di 17 giorni fa

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