Ciao a tutti,
premetto: sono un neofita e mi alleno a casa con l' ausilio di una panca inclinabile e di una palestrina tuttofare e normalmente divido il mio allenamento in 3 sessioni:

1) PETTO + TRICIPITI
2)...

Inviato da Marco in Fitness, più di 23 giorni fa Ultimo post di Gianfranco, più di 22 giorni fa

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Buongiorno,

è possibile trovare l'efedra in erboristeria?
ad oggi quali erbe sono ancora acquistabili?

grazie in anticipo

Inviato da Anonimo in Dimagrire, più di 22 giorni fa Ultimo post di Anonimo, più di 22 giorni fa

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Buongiorno,
ho 39 anni, sono alto 1.70 m e peso 64 kg.
Fino ad un anno fa praticavo molto sport (ciclismo e nuoto), ma nonostante ciò il mio colesterolo totale non è mai sceso sotto 200 (hdl 70 circa)...

Inviato da Anonimo in Alimentazione, più di 23 giorni fa Ultimo post di Dietista Dr. Riccardo Borgacci, più di 22 giorni fa

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Salve a tutti, sono un ragazzo di 30 anni altezza 172 cm e peso 65 kg. Vado in palestra 4 giorni alla settimana con sedute da 45 a 60 minuti l'una di esercizio intenso anaerobico e per quanto riguarda...

Inviato da Anonimo in Alimentazione, più di 24 giorni fa Ultimo post di Nutrizionista Dr. Alessio Dini, più di 23 giorni fa

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Salve,
da molti mesi mi creo la dieta spostando le percentuali dei macronutrienti a seconda delle mie necessità ed in base alle mie attività fisiche.
Adesso però avevo intenzione di utilizzare le...

Inviato da Silvio in Alimentazione, più di 23 giorni fa Ultimo post di Silvio, più di 23 giorni fa

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Buongiorno. Da molti anni ho la lingua bianca (una patina bianca e gialla verso le tonsille..lavabile ma non del tutto con lo spazzolino). La cosa che non mi ha mai preoccupato più di tanto..fin quando...

Inviato da Anonimo in Salute, più di 23 giorni fa Ultimo post di Anonimo, più di 23 giorni fa

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ciao a tutti ragazzi, sono nuovo del forum e mi sono iscritto in quanto ho un serio problema con lo sport che ormai pratico da 20 anii : la MTB e con il quale non riesco più a trovare il giusto feeling...

Inviato da Tommy in Sport, più di 24 giorni fa Ultimo post di Tommy, più di 23 giorni fa

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ciao a tutti!
mi scuso con i mod ma non so se questa sia la sezione giusta per postare questo argomento eventualmente per piacere spostatemi dove opportuno! ;-)

dopo essermi documentato, ho capito...

Inviato da Giuseppe in Bellezza, più di 24 giorni fa Ultimo post di Giuseppe, più di 23 giorni fa

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Allora prima di tutto visto che questo è il mio primo post ,anche se seguo il sito da un bel po'. faccio un saluto a tutti!
Allora in mio problema è questo:
Maschio 18 anni 187cm bf15-18% (purtroppo...

Inviato da Gianmarco in Dimagrire, più di 24 giorni fa Ultimo post di Dietista Dr. Riccardo Borgacci, più di 23 giorni fa

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Ciao a tutti, mi sto accingendo a comperare una nuova palestra tuttofare da mettere in garage (per darvi l' idea: panca piana inclinabile, lat machine, pectoral, ecc) .
Personalmente conosco le Kettler...

Inviato da Marco in Fitness, più di 27 giorni fa Ultimo post di Gianfranco, più di 23 giorni fa

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